Психология

Минимализм как стиль жизни

минимализм как стиль жизни

Жизнь в стиле минимализм. Что такое минимализм и почему он набирает обороты?

Стиль минимализм

Минимализм характеризуется лаконичностью, простотой форм и ясностью посыла, который в произведение вкладывает автор.

Данный стиль зародился, как стиль в музыке, искусстве и дизайне во второй половине прошлого века, после окончания второй мировой войны. Со временем минимализм стал не просто направлением искусства, а жизненной позицией.

минимализм как стиль жизни

В конце 20го века, на смену голодным военным годам пришла эра потребительства. Человек, напуганный предшествующим голодом и нищетой, захотел комфортно обжиться, и производители товаров и услуг любезно удовлетворили это желание.

После того, как базовые потребности были закрыты, тяжкое бремя подсказывать, чего же еще человеку не хватает для счастливой жизни взяли на себя маркетологи. Этот процесс превратился в забег у которого нет конечной точки. Что бы вы не купили, его ценность снижается, как только вы принести товар домой.
Осознав, что счастье не в обладании вещами, многие стали отказываться от навязанных ценностей. Минимализм, как пресет, его можно наложить на любой аспект повседневной жизни:

  • не разная одежда на все случаи жизни, а максимально комбинаторный гардероб,
  • не подписка на всех подряд, а тщательный фильтр входящей информации,
  • меньше встреч «для галочки» и больше душевных посиделок с теми, кто действительно важен.

Путь к минимализму. С чего начать?

Суета, изобилие вещей, одежды, бумаг, звонков, рекламы, задач… А как вы видите свою идеальную жизнь?

Просторный, чистый, уютный дом, время с близкими людьми или наедине с собой. Минимализм может стать вашим спасательным кругом.
Суть минимализма сводится к лаконичности и конструктивности, отделить зерна от плевел и оставить в жизни самое важное.

Ниже собраны рекомендации, как сделать вхождение в новый стиль жизни простым и понятным.

  1. Проведите обычную уборку своего помещения
    Не генеральную, не зациклите внимание на вымывании всех полов и пыли, не застревайте на разборе всех бумажек и одежды, этим целенаправленно займетесь позже. Сделайте так, чтобы помещение стало внешне чистым. Отдохните.
  2. Разберите по очереди гардероб/книги/документы/банные принадлежности/кухню.
    В физическом расхламлении незаменимой поддержкой является книга Мари Кондо “Магическая уборка”.
  3. Расстаньтесь со всем, с чем решились расстаться.
    За один день беспощадно разберитесь с тем что надо выбросить/ отнести/отослать/подарить. Всё что вам не нужно должно пропасть из вашего поля зрения как можно скорее.
  4. Теперь, в свежем, чистом помещении остановитесь и задумайтесь, что минимализм значит для вас, зачем вы взялись за эту затею? Куда вы движетесь?
  5. Избавьтесь от информационного мусора. Лента новостей в ФБ, ИГ, форумы, чаты перегружают и угнетают. Фильтруйте входящую информацию, оставьте то, что вызывает радость или полезно.
  6. Не делайте из вежливости. Фильтруйте встречи, мероприятия и выбирайте лишь интересные вам. Вы не обязаны всех спасать и всем помогать в ущерб своим интересам.
  7. Начните тренировать осознанность — способность присутствовать в настоящем моменте на 100%, свободу от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций. Медитация, йога — это всё приёмы для достижения одной цели — жить в моменте, чувствовать себя.

Плюсы и минусы жизни в стиле минимализм

Как у действенного лекарства, у минимализма есть побочные эффекты, но если вы к ним готовы, они вам не страшны.

Плюсы

  • В просторном помещении легче дышать, отдыхать и при необходимости концентрироваться
  • Вы тратите меньше времени на сборы: одежда легко комбинируется, вы видите всю одежду одновременно, поэтому выбрать, что надеть легко
  • Уборка занимает меньше времени
  • Меньше отвлекаясь на ненужные раздражители (лента в ФБ, ИГ, мысли об уборке и вещах) у вас появляется возможность уделять время важным для вас вещам.

Минусы

Многие минусы, связаны с “фанатичным” перекосом в сторону избавления от всего, что больше, чем базовые потребности.

  • Возможно увеличение финансовых затрат: вещей меньше, но качество их максимально приятное для вас, цена их обычно выше. Плюс, в какой-то момент вам понадобится что-то, что вы выбросили
  • Зацикливание на вещах. В начале пути постоянно концентрируешься на том, что еще можно убрать. Выбирая новую вещь, уделяешь больше внимания подбору того, что несешь в свой дом
  • Возможны обиды со стороны людей, кому вы стали неудобными
Минимализм
у каждого свой, живите как комфортно вам, радуйтесь жизни и обращайте меньше
внимания на представления других людей, о том, как должно быть.
желтый минимализм
error